옥련동 헬스장 · 옥련동 PT
영스짐 옥련점
1:1 맞춤 관리로 몸의 변화를 만듭니다.
옥련동 헬스장을 찾고 있다면,
영스짐 옥련점에서 시작하세요
인천 연수구 독배로 35, 6층. 웨이트부터 유산소·스트레칭까지
목표에 맞춰 편하게 운동할 수 있는 공간입니다.
영스짐 옥련점은 인천광역시 연수구 독배로 35, 6층에 있는 옥련동 헬스장입니다. 웨이트존과 프리웨이트존, 유산소존, 스트레칭존이 나뉘어 있어 그날의 운동 계획에 맞게 이용하실 수 있습니다.
운동이 처음이어도 괜찮습니다. 기구 사용법부터 기초 루틴까지 안내해 드리고, 더 체계적인 관리가 필요하다면 옥련동 PT(1:1 맞춤 수업) 상담도 받아보실 수 있습니다.
- 웨이트 · 프리웨이트근력 운동에 집중할 수 있는 공간
- 유산소 · 스트레칭운동 전후 컨디션에 맞춰 이용
- 1:1 맞춤 PT다이어트부터 바디프로필까지 목표별 프로그램
- 샤워실 · 개인 락카운동 전후 편하게 이용
옥련동헬스장 이벤트
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11월 꽁짜!
하루빨리 등록하는 게 이득!
* 혜택 적용 조건은 상담 시 안내드립니다.
영스짐 옥련점 시설안내
옥련동헬스장 영스짐 옥련점의 쾌적하고 체계적인 운동 공간입니다.
웨이트존
머신 중심의 근력 운동 공간. 초보자도 안전하게 부위별 운동을 할 수 있도록 구성했습니다.
유산소존
런닝머신, 사이클 등 최신 유산소 기구로 체지방 감량과 심폐 지구력 향상을 돕습니다.
프리웨이트존
덤벨, 바벨, 랙을 갖춘 공간. 스쿼트·데드리프트·벤치프레스 등 본격적인 운동이 가능합니다.
스트레칭존
운동 전후 몸을 풀고 회복하는 공간. 폼롤러와 매트로 부상 예방과 유연성 관리를 하세요.
샤워실 · 락카
운동 후 개운하게 씻고 정리할 수 있는 청결한 샤워실과 개인 락카를 운영합니다.
영스짐 옥련동 PT 1:1 맞춤 수업
옥련동PT 전문, 목표에 맞춘 1:1 맞춤 프로그램을 제공합니다.
01다이어트
식단 가이드와 운동 루틴을 결합해 무리 없이 건강하게 체지방을 줄이고, 요요 없는 감량을 목표로 합니다.
02체형교정 · 재활
거북목, 라운드숄더, 골반 불균형 등을 점검하고 통증 부위를 고려한 안전한 운동으로 바른 자세를 만듭니다.
03근력증가
체계적인 점진적 과부하 프로그램으로 근력과 근육량을 단계적으로 끌어올립니다.
04바디 쉐입
어깨, 복근, 힙, 허리라인 등 원하는 부위를 균형 있게 다듬어 라인이 살아나는 몸을 만듭니다.
05바디프로필
촬영일에 맞춘 단계별 감량·벌크 플랜과 식단 관리로 인생 몸매를 완성합니다.
자주 묻는 질문
옥련동 헬스장 이용 전 많이 궁금해하시는 내용입니다.
운동을 처음 하는데 괜찮을까요?
물론입니다. 처음 오시는 분도 기구 사용법부터 기초 루틴까지 안내해 드리니 부담 없이 시작하세요.
PT는 일주일에 몇 번 받는 게 좋나요?
목표와 체력에 따라 다르지만 보통 주 2~3회를 권장합니다. 상담 시 개인에 맞춰 횟수를 안내해 드립니다.
PT 상담이나 체험은 어떻게 신청하나요?
전화, 네이버 톡톡, 네이버 예약 중 편한 방법으로 문의해 주세요. 방문 상담도 가능합니다.
운영시간은 어떻게 되나요?
평일은 06:00~24:00, 주말·공휴일은 09:00~19:00 운영합니다. 매월 둘째 주와 넷째 주 일요일은 휴관합니다.
휴관일이 있나요?
매월 둘째 주와 넷째 주 일요일은 휴관합니다. 방문 전에 전화로 일정을 확인해 주세요.
운동복과 수건이 없어도 되나요?
운동복을 준비해 두었으니 간편하게 방문하셔도 됩니다. 이용 가능 품목은 방문 시 안내받으세요.
다이어트는 식단도 함께 관리하나요?
네. 운동만큼 식단이 중요하기 때문에 목표에 맞는 식단 방향을 함께 안내해 드립니다.
몸이 아프거나 부상 이력이 있어도 운동할 수 있나요?
상담 때 통증 부위와 병력을 알려 주시면 무리가 가지 않는 범위에서 체형교정·재활 중심으로 진행합니다.
회원권 환불이나 일시정지가 가능한가요?
관련 법령과 센터 규정에 따라 처리됩니다. 자세한 내용은 전화나 방문 상담으로 안내해 드립니다.
주차가 가능한가요?
주차 관련 사항은 방문 전 전화로 확인해 주시면 정확히 안내해 드리겠습니다.
옥련동 헬스장 오시는길
옥련동헬스장 영스짐 옥련점으로 오세요.
- 주소
- 인천광역시 연수구 독배로 35, 6층
- 운영시간
- 평일 06:00 ~ 24:00
주말·공휴일 09:00 ~ 19:00 - 휴관
- 매월 둘째 주 · 넷째 주 일요일
- 전화번호
- 010-7775-4733